青年Ψ的病毒包裝

魚油和魚肝油往往是相當人氣的保健食品，今年度至今為止網路上也有不少分享文可參考，一般來說成年人以食用魚油為主、小孩則是食用魚肝油，但是許多父母其實分不清楚魚油和魚肝油的區別，僅有聽說魚油對大腦有幫助、魚肝油可維護靈魂之窗...的說法，因此就隨意添購各品牌的魚油與魚肝油並且每一日交替食用，浪費了魚油和魚肝油可以產出的最大作用。魚油跟魚肝油的效用差異很大，就使本文章帶你了解今年度網路上的分享文怎樣區分魚油跟魚肝油！

維他命C＜Vitamin C＞，又稱抗壞血酸，是一種藉由葡萄糖更動而來的白色結晶狀碳水化合物，為弱酸性且帶有酸味，是身體之中不可或缺的水溶性維他命，大多數哺乳動物能自行從體內合成，只有人類因為基因變異，不可以自行製作，要憑著食物來獲得維他命。
維他命C具有多元化的功效，其中 PTT 推薦的包括預防心血管疾病、抗發炎、抗發炎、抗發炎、預防感冒...，這些也是保持健康的條件，因對抗病症都與這一些原因相干，PTT 上還有很多體驗文的推薦分享，建議各位多多比較唷！

維他命C＜Vitamin C＞，稱為抗壞血酸，是一種憑著葡萄糖更動而來的白色結晶狀碳水化合物，屬於弱酸性而且帶有酸味，是身體中重要的水溶性維他命，大多哺乳動物能自行從體內合成，唯有人類因為基因變異，不可以自行訂做，要經過食品來取得維他命。
維他命C有多元的功效，其中 PTT 推薦的含抗氧化、幫助白血球抗菌、預防感冒、抗病毒、預防心血管疾病等，這些也是維持健康的條件，由於對抗病症都與這一些因素關聯，PTT 上還有很多體驗文的推薦分享，推薦你們多多比較摟！

膠原蛋白是人體中不可或缺的蛋白質，人體約略有 16% 是蛋白質，約略佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，屬於纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10...營養素能自行組合膠原蛋白，但隨著年齡增長組合的速度會變慢，也會增長膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節並且避免骨質疏鬆...功效。怎麼選擇膠原蛋白？什麼時後補充才能達到最不賴功效呢？讓我們接著看下去！

瞭解膠原蛋白

膠原蛋白是人體中重大的蛋白質，人體略有 16% 是蛋白質，略佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，屬纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10...營養素能夠自行綜合膠原蛋白，不過隨著年紀增長綜合的速度會變慢，也會增長膠原蛋白流失的幾率。

膠原蛋白具有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且預防骨質疏鬆...功效。怎樣選擇膠原蛋白？什麼時後補充才能夠達到最有益功效呢？讓我們一起繼續看下去～

了解膠原蛋白

一直以來大家都有喝雞湯養生的概念，到了現代出現了「雞精」省去了熬雞湯的複雜。

市面上雞精類型五花八門，加上近日滴雞精也加入戰局，

你明白雞精跟滴雞精的差異嗎？花了很多金錢買，真的對人體有功效嗎？

膠原蛋白是人體中重要的蛋白質，人體約有 16% 是蛋白質，約佔總蛋白質的1/3，是人體中含量最多的蛋白質，屬於纖維性的蛋白。

人體中的維生素C、Q10等等營養素可以自行結合膠原蛋白，但是隨著年齡增加結合的速度會變慢，也會增加膠原蛋白流失的機會率。

膠原蛋白有養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節並且防止骨質疏鬆等等功效。怎樣選擇膠原蛋白？什麼時後補給才可以達到最良好的功效呢？讓我們一起繼續看下去～

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對於在意保健的妳們，自然都聽過「葉黃素」吧！人人都稱之它為護眼好助手，主要作用是針對眼睛保健，合適補給的族群有：電腦族、上班族亦或是低頭族。市面上品牌這麼多，各個品牌的配方跟功效也都不一樣，怎樣挑選相配自己需要的葉黃素呢？葉黃素的功效真的超級厲害嗎？推薦你先看看本篇，再去入手葉黃素啦～好了！廢話不多說趕快看下去吧～